przed treningiem

n.o.k.o + cell pump przed treningiem n.o.k.o i teraz : cell pump lepiej rano czy po treningu ? a i w DNT : cell pump rano 1 porcja na dzien wystarczy ? Zmieniony przez - Kajetan. w dniu 2010-10-06 10:43:52

3ci cykl, wiec mysle aby dac w dt mono po treningu dt: super pump 250 przed treningiem, 5g mono po treningu dnt: mono na czczo 5g w dnt starczy 5g?

mam pytanko czy taki ekonomiczny pod względem ceny cykl kreatynowy jest poprawny TCM activlabs 5 kaps rano 5 po treningu z gainerem przed treningiem aminokwacy bcaaxtra + nitrobolon II jakbym chciał zrobic na samych stackach to jednak cena cyklu o wiele wieksza ale tak jest ekonomicznie czy tylko nie za mało tego nitrobolonu i czy to ma sens [...]

Witam. Mam zamiar zrobić sobie cykl oparty na jakimś stacku (przedtreningowo xpand lub storm) z dodatkiem jablczanu (cm3 treca-rano i po treningu) i tu pojawia się pytania czy może lepiej stack zastąpić czymś typu No shotgun v3 lub shock therapy i dorzucic sobie troche cm3 przed treningiem do tego czy moze zostac przy polaczeniu jablczanu ze [...]

Jezelli kogos masa to 100 kg i bierze BCAA to przed treningiem i po 5g?

mam pytanko ważę 60kg, bcaa tst zamierzam brac tylko w DT, czy moge brac 5g przed treningiem i 5g po treningu, czy jakos inaczej dawkowac?

DT CP 3,5 miarki+aero 2-3 kapsy przed treningiem, po treningu 5g crestera+50g carbo DNT rano 5g crestra

bzdura, w dt 2x5g a w dnt 1x5g, pory dawkowania zalezne od twoich preferencji. Moze byc rano i przed treningiem. Lepiej po sniadaniu niz na czczo. zdr

chyba zdecydowana większość trójboistów i wyciskaczy nie posiada jakiejkolwiek diety i je co im się podoba, a przed zawodami mają swoje, nie koniecznie zdrowe sposoby na zbijanie wagi ;) Moim zdaniem to zależy od tego, w jakiej kat. i przy jakiej wadze czujemy się najsilniejsi, ja np mam typowo kulturystyczną dietę i ciągle siła rośnie bez zmiany [...]

[...] http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html skup się głownie na solidnym śniadaniu, posiłku przed i po treningu śniadanie powinno być najbardziej energetycznym posiłkiem płatki owsiane + mleko + orzechy dodatkowo przydałoby się jakieś szybko wchłanialne białko po [...]

Nie widzę za dużo informacji o stałej suplementacji kreatyny... Planuję zażywać 0.03g kreatyny na kgmc, ma tutaj jakiekolwiek znaczenie, o jakiej porze dnia ją zażyję? Rano, przed treningiem, po treningu? Ze spraw raczej nieistotnych: mam mono z tauryną w stosunku 95:5, planuję paromiesięczną suplementację. Zmieniony przez - s_1994 w dniu [...]

Czy na IF yohe i animal cutsa brac z posilkiem czy przed treningiem? okno bede mial po treningu od 20 do 24. Trening 14-16 albo 16-18.

Witam, zakupiłem SFD WPC Protein ECONO v2 i SFD Leucine Carboplus, nie mam niestety pojęcia w jaki sposób to dawkować. Carbo tylko przed treningiem oraz 40 minut po treningu, białko rano po porzebudzeniu i 40 minut po treningu czy w jakiś inny sposób to dawkować? W dni nietreningowe też stosować? Trenuję 3 razy w tygodniu. Z góry dzięki za [...]

dajesz wg braków w diecie nie jesz wegli przed treningiem że dajesz carbo po co aż 40 min po treningu białko?

dajesz wg braków w diecie nie jesz wegli przed treningiem że dajesz carbo po co aż 40 min po treningu białko? Jakaś składnia zdania by się przydała- ciężko to ogarnąć. Wywnioskowałem, że białko jem według braków w diecie, a carbo pić w DT od razu po treningu. Jeśli się mylę, proszę mnie poprawić. SOG dla Ciebie.

Witaminy hiteca nie powlekane, łyka się jak kamień. Thermo stim nna początek jak najbardziej się nada. Thermo stima dałbym dwa z rana i 2 przed treningiem.\

mateusz-gr jak dajesz 4g na raz to daj 2 kapsy vitexa erwinoos w celu ogólnego polepszenia chęci do zycia (nie wiedziałem jak to nazwać) to z rana i po południu np przed treningiem.

Mam kofeinę 200mg i Taurynę 1500mg jak dawkować przed treningiem?

Jak byście widzieli dawkowanie green magnitiude + mono+ beta alanina. Ja to tak "wymyśliłem" DNT: 5g mono rano, 10g green magnitude+ 5 g beta alanina po południu DT: 5g mono rano, 10g green magnitude+ 5 g beta alanina przed treningiem Jakieś sugestie?

mozesz do posiłku wypić 30-60 min przed treningiem.